为进一步落实落细“三为”专项行动，切实关心关爱职工身心健康，缓解员工生活与工作双重压力，筑牢职工心理防护屏障，5月8日，公司工会特邀厦门市总工会专业讲师举办 “在远方，也为家 —— 建筑人压力管理与内心赋能” 专题讲座，为公司职工带来一场暖心实用的心理赋能课。
讲座结合职工日常工作生活实际，围绕安全履职责任、项目工期攻坚、异地坚守难顾家、自我标准偏高等现实痛点，细致讲解压力超负荷的身心表现与典型信号，引导大家正确看待、科学认知日常压力。
课堂上，讲师现场示范呼吸调节、工位短时放松、蝴蝶拍舒缓等简单易操作的解压方式，带领职工沉浸式实操练习，同时引导鼓励员工学会挖掘可依托的帮扶资源，切实提升自我心理疏导与调适能力。整场讲座内容贴近职工实际、实用方法易学好用，参训职工在轻松融洽的氛围中舒缓情绪、释放身心疲惫。
此次讲座是公司工会做实职工关爱服务的具体实践。下一步，公司工会将持续聚焦职工身心需求，常态化开展暖心赋能活动，以贴心关怀为职工减压蓄力，助力大家以更健康的心态、更饱满的状态坚守岗位，推动快乐工作、健康生活。
公司本部、各项目共计200余人通过“现场+视频”形式参加活动。
来源：办公室
供稿：陈燕云
审核：麻 高