新春欢聚
别让“每逢佳节胖三斤”成为困扰
多样运动总有一款适合你
航一人用运动积蓄活力
在运动中解锁健康年味
元气满满踏入奋斗之路
石港项目部
春节在家顿顿都是“硬菜”，晚饭后，我拉上家人出门遛弯儿消食，也算跟 “每逢佳节胖三斤”的“铁律”掰掰手腕。冬夜的街道上没什么人，只有路灯把我们的影子拉得长长的，我们时不时低头看看手表上的步数和卡路里，吹吹晚风、唠唠家常，不知不觉就走了快7公里。
吕向路
春节假期开启，面对“爸妈牌”红烧肉、各式糖果，我决定主动出击，打响“反长胖”保卫战！今天的战场是健身房，我在高位下拉器械上跟自己的背肌死磕到底。一拉一放之间，肌肉酸爽感拉满。手腕上的运动手表实时播报卡路里消耗，每跳一个数字，都感觉离健康更进一步。
何清
第五项目部
为了不当一只“沙发土豆”，今年我选择游泳作为保持身材的锻炼方式。跳下去的那一刻，水花溅起，双臂一划、双腿一蹬，浑身都舒展开了。游个几百米，感觉把年夜饭的油腻、走亲戚的零食全“游”走了，动起来，才叫真过年！
蔡昭益
平陆运河项目部
新春团圆享美味，更要动起来！我与留守同事们饭后相约球场挥洒汗水，羽毛球场上挥拍跳跃、攻防对决，在畅快运动中舒展身心、燃烧热量。让锻炼成为假期新风尚，以强健体魄、满满活力，奔赴新一年的奋斗征程。
信兆莹
华中钰锔储煤基地项目部
回到家后，我的运动主打亲子跳绳，先做3至5分钟的轻跳热身，孩子在一旁扶椅站立、拍手跟节奏；把跳绳当“彩带”轻甩成波浪，让孩子追绳影、踩影子，安全又好玩。饭后跳一会儿助消食，规律作息、少油少糖、适量饮水，一起过个轻盈有劲的活力新春。
秦赫
袁河航道项目部
春节期间，我坚持居家跳绳锻炼，合理安排作息，在享受团圆时光的同时，拒绝慵懒，以自律向上的心态迎接新春佳节。通过坚持运动，保持良好身心状态，节后以饱满热情、昂扬姿态迎接新一年的工作与挑战。
鲁国太
海南项目部
春节期间，我走进健身房，用哑铃塑形、力量训练，在汗水里激活满满活力。无论是坐姿推举还是俯身划船，每一次发力都充满干劲，用自律为新年注入能量。多元运动形式，不仅让健康成为春节的新时尚，也让我的状态愈发舒展，带着活力与朝气开启新春新篇。
苏张越
供稿：以上各单位
责任编辑：杜宇飞
